Inês Theodoro
Palmas, 21 de setembro de 2025 – Hoje marca o início da primavera no Hemisfério Sul, e em Palmas, Tocantins, a estação chega trazendo dias mais longos, céu claro e temperaturas amenas, características típicas do clima tropical da região. A primavera simboliza renovação, florescimento e é um convite para cuidar da saúde física e mental.
Primavera em Palmas: Sol, Verde e Bem-Estar
Em Palmas, a primavera começa oficialmente hoje às 22h58, horário de Brasília. Apesar do clima quente do Tocantins, a estação traz maior incidência de chuvas localizadas e o florescimento de diversas espécies nativas, tornando a cidade ainda mais colorida e viva. Especialistas recomendam aproveitar o período para atividades ao ar livre, como caminhadas no Parque Cesamar, passeios à beira do Lago Palmas e exercícios nos espaços urbanos.
Datas de Saúde em Destaque
Além da mudança de estação, setembro é um mês importante para a promoção da saúde:
- Dia Mundial da Doença de Alzheimer: Reforça a atenção aos cuidados com idosos e a conscientização sobre prevenção e apoio às famílias afetadas.
- Setembro Verde e Bem-Estar: Campanhas de prevenção, alimentação saudável e prática de exercícios físicos ganham destaque, estimulando hábitos saudáveis na população.
- Atenção à Saúde Mental: Com a rotina acelerada, é fundamental reservar momentos para relaxamento, meditação e descanso, beneficiando corpo e mente.
Palmas e o Brasil: Saúde em Evidência
Na capital tocantinense, a prefeitura e entidades de saúde incentivam atividades ao ar livre e ações preventivas, como vacinação e acompanhamento de doenças crônicas. A primavera também favorece a exposição solar moderada, essencial para a produção de vitamina D e fortalecimento do sistema imunológico.
Dicas para Aproveitar a Primavera com Saúde
- Caminhadas e exercícios nos parques da cidade;
- Alimentação leve e colorida, com frutas e vegetais da estação;
- Hidratação constante devido ao clima quente;
- Momentos de lazer e descanso para equilibrar corpo e mente.
Especialista local: “A primavera em Palmas é a oportunidade perfeita para aliar bem-estar à natureza exuberante do Tocantins. Cuidar da saúde deve ser contínuo, mas a estação incentiva hábitos que melhoram a qualidade de vida”, destaca a médica nutróloga Dra. Mariana Lopes.http://jornalfactual.com.br
